A PROPOS

Hello les filles, certaines connaissent déjà ma méthode « Au TOP : Tonic, Organic, Positive », d’autres pas encore. 

Pour la faire courte : entre le livre, l’animation télé, les challenges sportifs, les voyages et mon premier restaurant VIDA avec Juan, j’ai eu l’occasion d’explorer bien des facettes d’une vie que j’essaye de garder saine et équilibrée alliant sport et énergie positive.

J’ai eu l’idée de créer ce blog pour développer les pages de mon livre au quotidien. L’idée : explorer les trois axes de mon bouquin #AuTOP à travers une vision plus lifestyle. Yoga, food, restos, voyages, positive attitude, retrouvez mes astuces pour être au top.
Tonic : des idées pour être bien dans son corps. Yoga, boxe, running éthique et responsable, massages, je vous livre toutes mes recettes pour un body tonique. J’y glisserai quelques surprises exclusives en complément de mon prochain livre « 30 jours pour être au top, objectif summer » sortie prévue le 9 mai.
Organic : des recettes healthy simples à réaliser chez soi, des jus détox, des bons plans resto pour se faire plaisir en respectant son corps, je vous livre mes bonnes adresses et mes petits secrets culinaires. J’ai la chance d’avoir un amoureux cuisto alors comme on dit « à vos fourneaux » !
Positive : que ce soit à travers le sport, la méditation où des exercices de respiration et même à travers des applications je vous explique comment garder la positive attitude au quotidien. Préparez vous à faire des choses étonnantes et originales auxquelles vous n’auriez jamais pensé :)
J’espère que vous trouverez dans ces articles des choses qui vous intéressent. N’hésitez pas à laisser vos commentaires avec vos avis. Je lancerai régulièrement des sondages sur Instagram pour qu’on choisisse des sujets qui vous passionnent. Le but de ce blog est d’avancer, ensemble, et surtout : de rester Au TOP !
xx
Laury